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乙肝小三阳患者的护理措施有哪些呢

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  如果我们身边有乙肝小三阳的患者,相信大家对于这种疾病就不是陌生的,这种疾病的发病率也是非常高的。患上疾病之后,患者一定要进行治疗,在治疗疾病的同时,患者还应该重视自己的护理措施。

  1、适量运动。乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强力,但是乙肝小三阳运动保养一定要谨记的原则就是适量,而且,运动的时候要随时关注自身病情,一旦发现病情有变,就应该及时尽早的医治,乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球等,如果运动的时候,出现有明显的乙肝症状表现,一定要立即停止,到医院检查治疗。

  2、充足的睡眠。乙肝小三阳睡眠保养是必须要保证的,由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤,所以,保证充足的睡眠,是修复受损肝细胞的保证,一般而言每天至少8小时的睡眠,而且,中午的时候,需要休息一会儿,不要干体力活,否则容易诱发病情恶化。

  3、保持良好的心情。乙肝小三阳患者一样要保持心情舒畅。俗话说怒则伤肝,乐观开朗,心平气和可以使肝气顺调,避免肝火出现,更不会伤及肝气,引起肝病。

  4、合理的饮食。乙肝小三阳的饮食保养应该放在,只有合理的饮食,多样化的食物,才能保证身体的所需,增强身体的力,同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物,新鲜水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水鱼类等,这些富含维生素和蛋白质的食物,不仅对缓解病情有好处,而且,还可以修复受损的肝细胞。

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